Çocuklarınızın sağlıklı yiyecekler yemesini sağlamak gerçek bir acı olabilir. Yıllar geçtikçe, annemin çocuklarının daha sağlıklı beslenmesini sağlamak için kullandığı bazı komik ama harika taktiklerle karşılaştım ve söylemeliyim ki, meyve ve sebzeleri tabakta eğlenceli hale getirmenin bunu yapmanın en kolay yollarından biri. Biraz hile, elbette, ama bunun iyi bir nedeni var. Ve bu yiyeceklere eğlenceli bir şekilde maruz kalırlarsa, aslında o kadar da kötü olmadıklarını fark edebilirler.
Yumurta çiçekleri
Bu sevimli çiçekleri oluşturmak için çocuğunuzun kahvaltısına sağlıklı dolmalık biber ekleyin. Ayrıca, her zaman daha sağlıksız beyaz ekmeğe takılmamaları için en başından kahverengi veya tam buğday ekmeği eklemeye çalışın.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: SuperHealthyKids
Sebzeli İskelet
Çiğ sebzelerden bir iskelet oluşturmak, çocuklarınızın bu sağlıklı atıştırmalıkların tadını çıkarmasını sağlamanın cevabı olabilir. Ve onlara en sevdikleri çiftlik sosunu daldırma olarak verirseniz, muhtemelen denemeye daha meyilli olacaklardır.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: Kraft
Muz Penguenleri
Muz, çeşitli faydaları ile delicesine sağlıklıdır, bu nedenle çocuklarınız ne kadar çok yerse o kadar iyidir. Mükemmel bir yaz atıştırması yapmak için küçük kuşlarınızı monte ettikten sonra yaklaşık 20 dakika buzluğa koyabilirsiniz. Sağlıklı muzlu krepleri de deneyebilirsiniz!
Fikir Kredisi ve Talimatlar: Children’sMinistryPins ve ReadingConfetti
Yumurta Tavukları
Çoğunlukla, çocuklar haşlanmış yumurtadan hoşlanıyor gibi görünüyor, bu nedenle bu sevimli tavukları, onları mutlu küçük tavukların etrafındaki ıspanak, marul veya diğer yaprakları yemeye ikna etmek için kullanabilirsiniz.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: Yiyecekler
Elma baykuşlar
Günde bir elmanın doktoru uzak tuttuğunu söylerler, bu yüzden çocuğunuza mutlaka düzenli olarak elma atıştırmaya çalışmalısınız. Biri bu gürültüye nasıl hayır diyebilir? Hatta bütün akşam yemeğini bitirirlerse onlara baykuş pastası ikram edebilirsiniz!
Fikir Kredisi ve Talimatlar: KitchenFunWithMyThreeSons
Yengeç elması
Ufaklığınız kırmızı elmaları yeşile tercih ederse, kırmızı yengeç mükemmel küçük yenilebilir meyve kabukluları olabilir. Biraz yaratıcı bıçak çalışması gerekiyor, ancak tam olarak bir sanat eseri yapmıyorsunuz, bu yüzden gözünüzü korkutmayın.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: CanadianFamily
Brokoli
Brokoli için her zaman üzüldüm ve çocuklar tarafından neden bu kadar nefret edildiğini asla anlayamadım - onu her zaman sevmişimdir! Onu çocuklarınıza gizlice sokmanın akıllıca bir yolu, en sevdikleri mac ve peynirlere atmak ya da çıtır çıtır peynirli ısırıklarla karıştırmaktır. Umarım sonunda küçük yeşil ağaçları seveceklerdir.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: TasteAndTell ve SuperHealthyKids
Tekne Sandviç
Çoğu çocuk klasik PB&J sandviçlerini sever, bu yüzden nefis ödüllerini almak için sağlıklı kereviz çubukları ve kuru üzümleri yemek zorunda kalırlarsa, sadece bir şeyler bulabilirsin.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: CookieCutterChic
Sebzeli Tekneler
Bu sebzelerle dolu kabak tekneleri veya bir macerada ve varış yerleri çocuğunuzun midesini belirler! Tarifin takibi gerçekten çok kolay ve tadı o kadar lezzetli ki - umarım çocuklar kabul eder ve yelken açarlar!
Fikir Kredisi ve Talimatlar: PequeRecetas
Türkiye Biber
Sadece Şükran Günü'nde hindinin tadını çıkarabileceğinizi kim söylüyor? Bakın bu küçük adam ne kadar sevimli ve renkli! Biber dizisi yemeyi cazip hale getiriyor ve güzel bir daldırma hazırsanız, çocuklarınızın onu mevcut sebzelerle doldurma olasılığı daha yüksektir.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: CBCarents
Baykuş Simit
Baykuş çılgınlığının bitip bitmediğine bakılmaksızın, hala takıntılıyım. Bu meyveli dekoratif baykuş, çocuğunuzun yeni meyveleri denemesine yardımcı olabilir; diğer meyveleri denemekten çekinmeyin, örneğin, kanatları için peynir yerine mango dilimleri deneyeceğim.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: FunnyFoodRecipes
Meyveli Yarış Arabaları
Çocuklarımıza yiyecekleriyle oynamamalarını öğretmeyi sevdiğimizi biliyorum, ancak bu üzüm ve elma yarış arabalarında sadece bir istisna olabilir. Sivri kürdan konusunda endişeleniyorsan, tekerleklerin üzerine biraz fıstık ezmesi yapıştırmayı deneyebilirsin.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: eHow
Eğlenceli Yulaf Ezmesi
Mütevazı bir kase yulaf ezmesi çok besleyici bir kahvaltı yemeği olabilir, ancak çocuğunuz tamamen ikna olmadıysa, belki biraz güzelleştirmek, onları yalnızca yulaf ezmesini yemeye değil, sağlıklı meyveyi de yemeye teşvik edebilir. çok.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: LittleFoodJunction ve CreativeKidSnacks
Meyve ve Sebze Salyangozları
Fıstık ezmesi çocukken kriptonitimdi (hala ...), bu yüzden annem sevmediğim sebzeleri bana nasıl yedireceğini çabucak öğrendi. Kereviz ve fıstık ezmesi? Kahretsin evet! Kereviz, elma ve fıstık ezmeli salyangoz? Neden olmasın?
Fikir Kredisi ve Talimatlar: StopLookin’GetCookin ’
Gökkuşağı Meyveli Şiş
Çoğunlukla, çocuklar canlı renkleri severler, bu yüzden meyvelerden tüm bu sağlıklı vitaminleri ve antioksidanları almalarını sağlamak aslında bu gökkuşağı şişlerini yapmak kadar kolay olabilir. Biraz bal ve yoğurt sosu, anlaşmayı daha da tatlandırabilir!
Fikir Kredisi ve Talimatlar: RainingHotCoupons
Ev yapımı meyveli ekmekler
Herkes meyve toplamayı sever değil mi? Tüm şeker ve katkı maddeleri olmadan kendi sağlıklı versiyonlarınızı yapın, böylece çocuklarınız tüm kötü kötü şeyler olmadan tüm sağlıklı lezzetleri elde edebilir. Yapması çok kolay olduğu için kendi tatlarını seçmelerine bile izin verebilirsiniz!
Fikir Kredisi ve Talimatlar: DIYnCrafts
Meyve Çubukları
Bir çocuğa dondurma veya buzlu şeker verirseniz, onu reddetmesi mümkün değildir. Burada akıllı olmanın yolu, kendi buzlu çubuklarınızı sadece meyve ve meyveden yapmaktır. Şeker yok, şurup yok, sadece tüm doğal meyveli iyilikler.
Fikir Kredisi ve Talimatlar: TheViewFromGreatIsland ve NourishingMeals
Oscar Sebzeli Huysuz
Muppets'ten Huysuz Oscar, çocuğunuzun tabağına giden yolu bulursa, onu yutmak isteyeceklerini düşünüyor musunuz? Bu yaratıcı küçük düzenleme, çocuğunuzun biraz bezelye ve hatta brokoli yemesini sağlamanın akıllıca bir yoludur, bu yüzden denemeye değer!
Fikir Kredisi ve Talimatlar: CreativeKidSnacks