Meşgul ebeveynler, hafta boyunca nadiren masaya sağlıklı yemekler koymak için zaman bulurlar. İster çocukları spora yönlendiriyor olun, ister geç saatlere kadar çalışıyor olun ya da sadece karmaşık bir programınız var, akşam yemeği söz konusu olduğunda fast food hattından kaçınmak çok zor.
Ailenizi sağlıklı bir yemekle beslemek istiyorsunuz, ancak bu çok zaman alabilir, değil mi?
Bu tek kaplık domates tortellini çorbası meşgul ebeveynler için mükemmel. Bir saatten daha az bir sürede masaya koyabilirsiniz ve daha da iyisi, onu yapmak için yalnızca bir kap kullanmanızdır - böylece işiniz bittiğinde temizlemek için daha az şey olur.
Tüm mutfağı kirletmeyen lezzetli ve doyurucu bir çorba hayal edin - ve haftanın herhangi bir gecesini ayıracak vaktiniz ile hazırlayabilirsiniz. Ve aileniz, benimki gibi İtalyan tarzı yemekleri seviyorsa, bu pişmiş tavuk parmesanını gerçekten seveceklerdir - bu hızlı ve kolay bir yemektir.
Soğan, karanfil, baharat ve tabii ki tortellini ile bu çorba, en sevilen yiyicinizle bile bir hit olacak. Ailemin onu sevdiğini biliyorum ve seninki de seveceğinden eminim. Yapması kolay bir çorbanın içinde tortellini'nin tüm içtenliği var. Olive Garden ve öğle yemeği çorbalarını seviyorsanız, bu kesinlikle favori bir tarif olacaktır.
Artı, yapmanın ne kadar hızlı ve kolay olduğundan bahsetmiş miydim? Bu onu mükemmel bir aile yemeği çorbası yapar. Bu tavuk pastırmalı spagetti benim evimde de oldukça popüler oldu. Henüz yapmadıysanız kontrol ettiğinizden emin olun.
Benim gibiyseniz ve hafta boyunca o kadar meşgulseniz, o sağlıklı aile yemekleri için zamanınız yok gibi görünüyorsa, bu tam size göre. Elbette lezzetlidir ve yapımı çok kolaydır ve önceden hazırlayabilir ve tabağınızda çok şey varken daha fazla zaman kazanmak için dondurabilirsiniz.
Bir Patates Domatesli Tortellini Çorbası
Hazırlık zamanı: 10 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Toplam zaman: 45 dakika
Yol ver: 8 porsiyon
Hizmet boyutu: 10 oz (300 gram)
Yerel mutfak: Amerikan
Tür: Ana yemek
Malzemeler:
1 orta boy beyaz soğan, doğranmış
2 yemek kaşığı. zeytinyağı
3 diş sarımsak
2 tsps. kurutulmuş biberiye
2 tsps. kurutulmuş kekik
½ fincan rendelenmiş parmesan peyniri
500 gr konserve domates, ezilmiş
¼ bardak salça
1 su bardağı krema
10 oz. peynirli tortellini paketi
4 su bardağı tavuk suyu
Servis edilecek daha fazla peynir ve taze yeşillik
Talimatlar
1. Doğranmış soğanı yarı şeffaf olana kadar kızartın. Sarımsak ve kuru otları ekleyin. 30 saniye daha pişirin.
2. Tortellini dışındaki malzemelerin geri kalanını ekleyin. 20 dakika pişirin. İsteğe bağlı olarak, daha pürüzsüz bir tutarlılık için harmanlayabilirsiniz.
3. Peynirli tortellini çorbaya koyun ve tortellini yumuşayana kadar 10-12 dakika daha pişirin.
4. Servis yapmadan önce daha fazla peynir ve seçtiğiniz taze yeşilliklerle süsleyin.
Peynirli tortellini, otlar ve domatesler lezzetli bir tek kaplık çorba yapar.
Soğanı pişirin ve ardından otları ve baharatları ekleyin.
Malzemeleri tek bir kapta karıştırın.
Servis etmek için taze yeşillik ve peynirle doldurun
Her lokmada lezzetli İtalyan lezzeti
Bir saatten kısa sürede sağlıklı bir aile yemeği
Hazırlık zamanı10 dakika
Pişirme Süresi35 dakika
Toplam zaman45 dakika
Talimatlar
- Yarı saydam olana kadar doğranmış soğanı kızartın. 30 saniye daha pişirin.
- Tortellini dışındaki malzemelerin geri kalanını ekleyin. İsteğe bağlı olarak, daha pürüzsüz bir tutarlılık için harmanlayabilirsiniz.
- Peynirli tortellini çorbaya koyun ve tortellini yumuşayana kadar 10-12 dakika daha pişirin.
- Servis yapmadan önce daha fazla peynir ve seçtiğiniz taze yeşilliklerle süsleyin.
Beslenme bilgisi:
Yol ver:
8Hizmet boyutu:
10 ozSunum Başına Miktar:Kalori: 223Toplam Yağ: 9.8gDoymuş Yağ: 2.9gKolesterol: 18mgSodyum: 716mgKarbohidratlar: 25.8gFiber: 2.3gŞeker: 5.7gProtein: 8.5g