Peki krepleri kim sevmez? Hepimiz var, değil mi? Ama bu kadar un ve şekerle oldukça sağlıksızlar. Kreplerden tamamen kurtulmak ve sadece nefis yumuşacık diskleri yemeyi hayal etmek yerine, bu daha sağlıklı alternatifi buldum, böylece kaçırmak zorunda kalmazsınız. Sadece iki malzemeden oluşan bu tarif unsuz, şekersiz ve glütensizdir; sadece iki malzemeye ihtiyacınız var: iki yumurta ve bir muz. Bu kadar!
Video Talimatları:
Muz size güzel kremsi bir doku, harika bir tat ve şeker eklenmeden biraz tatlılık verir. Ve minik içerik listesi nedeniyle, bu parti 250'den az kalori ve 14 gram protein içerir, bu da onu egzersiz yapan, formda kalmaya ve sağlıklı kalmaya çalışanlarınız için mükemmel bir atıştırmalık haline getirir.
Bu tarif harika bir temel şablon görevi görür - yaratıcılığınızı konuşturabilir ve kendinize daha da iyi bir tada sahip olmasını sağlamak için biraz bundan veya bundan biraz ekleyebilirsiniz. Karışıma biraz tarçın, örneğin eklediğim şey, üstüne biraz çilek size o nefis tazeliği verecek, meyilli yulaf ezmesi bunu mükemmel bir kahvaltıya dönüştürüyor ve daha fazla tatlılık için gerçekten çaresizseniz, sadece bir dokunuş bal Sadece sağlıklı tutun.
Tarafından Tarif ve VideoBlogilatesTV Youtuber.