Tatil sezonu ile ilgili en iyi şeylerden biri YEMEK. Ama aynı zamanda tatillerin en kötü yönlerinden biridir, çünkü genellikle ölçekte yaklaşık 10 pound'luk bir kazançla sonuçlanır! Ah. Ve sonra plaj sezonu için her şeyi kaybetmek için çabalamam gerekiyor.
Genelde tamamen başarılı olamıyorum. Çoğu zaman, bu detoks suyu tarifleri gibi çeşitli yıkamalara ve temizlemelere güveniyorum ve kısa vadede yardımcı olsalar bile uzun vadede işe yaramıyorlar.
Çözümler için otorite siteleri aradım (burada harika bir listeye bakın), ancak her şeyi okumaya çalışırken gözümü korkutuyorum.
Daha sonra YouTube'a gidiyorum ve burada genellikle gerçek hayatta asla işe yaramayacak bir sürü aptalca öneri görüyorum.
Ama bu sefer değil! Bu sefer sağduyu dolu, gerçekçi kilo verme hileleri ile dolu bir video buldum.
Bir şeyin sağduyu olması, hatırlatılmasına gerek olmadığı anlamına gelmez! Demek istediğim, bunların çoğu bilmemiz gereken şeyler - sulu kal, daha fazla dinlen, şekerleri ve nişastaları kes, vs. - ama çoğumuzun kilo verememesinin bir nedeni var: bu şeyleri unutuyoruz!
Bence diğer faktör, sadece hatırlamak istemiyor olmamız. Bunun gibi videolar bize kilo vermenin ve kilo vermenin aslında çok zor bir iş olduğunu hatırlatıyor.
Ama ne var biliyor musun? YouTube'un bunun gibi daha fazla videoya ihtiyacı var.
Yaptığınız değişikliklere bağlı kalmalısınız, ancak devam ederseniz, bu yıl hedef kilonuza çok daha hızlı ulaşmalısınız ve kilonuzu 2017 boyunca koruyabilmelisiniz!